🌱 ÉCOGESTES NUMÉRIQUES 📱

Document distribué lors de l'atelier animé par David & Brice

(Précision : les chiffres donnés peuvent varier selon les sources , mais aident à bien visualiser l'ordre de grandeur)

✅ TOP 10 DES GESTES ESSENTIELS

1. Garder ses appareils 5 ans minimum - Le geste n°1 : 70-80% de l'impact vient de la fabrication
2. Acheter reconditionné si besoin - Économie de 80% d'impact environnemental
3. Réparer plutôt que remplacer - Changer une batterie coûte 50-80 € vs 400-800 € un téléphone neuf
4. Réduire la qualité vidéo - 720p au lieu de 1080p = -50% de consommation
5. Se désabonner des newsletters non lues - Application gratuite : Cleanfox
6. Faire le tri dans ses photos régulièrement - Supprimer floues, doublons, screenshots + vider la corbeille
7. Éteindre la box internet la nuit - Économie de 25-30 kWh/an (5-6€)
8. Nettoyer régulièrement ses appareils - La poussière fait surchauffer = surconsommation
9. Privilégier le WiFi à la 4G/5G - La 4G consomme 5-10x plus, la 5G 2-3x plus que la 4G
10. Utiliser l'IA avec parcimonie - ChatGPT consomme 6-10x plus qu'une recherche Google

📊 Quelques chiffres clés à retenir

• Le numérique représente 3-4% des émissions mondiales de CO₂ (plus que l'aviation civile)
• Répartition de l'empreinte : 79% Équipements, 16% Datacenters, 5% Réseaux
• Un smartphone : 80 kg de matières premières (85-90 kg CO₂)
• Un ordinateur portable : 800 kg de matières premières (350-400 kg CO₂) - 4x plus polluant qu'un smartphone !
• 1h de streaming HD = 55-100g de CO₂ (équivalent à 400-700m en voiture)
• La 4G consomme jusqu'à 23 fois plus d'énergie que le WiFi

📱 TOUS LES GESTES EN DÉTAIL

📱SMARTPHONES & TABLETTES Impact très fort

💡 Les bons gestes :

• Garder son téléphone au moins 4-5 ans (au lieu de 2-3 ans en moyenne)
• Acheter reconditionné : BackMarket, Recommerce, Remade (garantie 12-24 mois)
• Réparer : batterie (50-80€), écran (80-150€)
• Désactiver les applications en arrière-plan
• Activer le mode économie d'énergie
• Réduire la luminosité automatique
• Désactiver la géolocalisation permanente
• Utiliser le mode avion la nuit
• Ne pas laisser charger à 100% en permanence
• Recycler via les points de collecte officiels

Chiffres : Passer de 2 à 4 ans d'utilisation = diviser par 2 votre impact !
Rappel important : 90% de l'impact d'un smartphone provient de sa fabrication, seulement 10% de son utilisation (recharge).

💻ORDINATEURS Impact très fort

💡 Les bons gestes :

• Garder son ordinateur 7-10 ans minimum (vs 3-4 ans en moyenne)
• Installer Linux (ex : Ubuntu) : redonne vie et rapidité à un vieux PC (gratuit et moins exposé aux virus)
• Privilégier le portable au fixe (3-4 fois moins énergivore)
• Éteindre complètement plutôt que mettre en veille
• Activer la mise en veille de l'écran après 5 min
• Fermer les onglets et applications inutilisés
• Débrancher les périphériques (imprimante, scanner, enceintes)
• Nettoyer régulièrement les ventilateurs (surchauffe = surconsommation)
• Utiliser une multiprise avec interrupteur

📺STREAMING VIDÉO Impact fort

💡 Les bons gestes :

• Regarder en définition standard (720p) plutôt qu'HD/4K
• Désactiver la lecture automatique (autoplay) sur Facebook, Netflix, YouTube
• Télécharger les contenus regardés plusieurs fois
• Écouter de la musique sans clip vidéo
• Utiliser le WiFi plutôt que la 4G/5G
• Couper la vidéo si on écoute juste (podcast, musique)

Sur Facebook : Menu (☰) > Paramètres et confidentialité > Paramètres > Médias et contacts > Vidéos et photos > Lecture automatique > "Ne jamais lire automatiquement"

📧EMAILS & CLOUD Impact fort

💡 Les bons gestes :

• Se désabonner des newsletters non lues (lien en bas des emails)
• Application Cleanfox (gratuite) pour nettoyer automatiquement
• Supprimer les vieux emails avec pièces jointes
• VIDER LA CORBEILLE (sinon ils restent stockés !)
• Vider régulièrement le dossier SPAM
• Éviter "Répondre à tous" si pas nécessaire
• Compresser les fichiers avant envoi (ZIP)
• Utiliser WeTransfer/SwissTransfer pour les gros fichiers
• Faire le tri dans ses photos : floues, doublons, screenshots
• Vider "Supprimés récemment" dans l'app Photos
• Désactiver la sauvegarde automatique ou faire le tri régulièrement

📡BOX INTERNET & RÉSEAUX Impact moyen

💡 Les bons gestes :

• Éteindre la box la nuit (23h-7h) : économie de 25-30 kWh/an (~5-6€)
• Utiliser une prise programmable (environ 15€)
• Éteindre en cas d'absence prolongée (vacances)
• Désactiver le WiFi de la box si non utilisé
• Utiliser le WiFi plutôt que la 4G/5G pour télécharger
• Désactiver la 5G dans les réglages si la 4G suffit
• Désactiver les données mobiles quand on est en WiFi

À savoir : La 4G consomme 5-10x plus que le WiFi, la 5G consomme 2-3x plus que la 4G
Comparaison : Une box internet allumée 24h/24 consomme autant d'électricité qu'un lave-linge ou un petit réfrigérateur sur une année !

🔍RECHERCHES & IA Impact moyen

💡 Les bons gestes :

• Utiliser les favoris pour les sites fréquents
• Taper directement l'URL
• Utiliser ChatGPT avec parcimonie (6-10x plus énergivore que Google)
• Privilégier Google pour les recherches simples
• Désactiver les assistants vocaux non utilisés (Alexa, Siri)

Comparaison : Google = 0,2g CO₂ | ChatGPT = 2-5g CO₂ par requête

🔌CHARGEURS & ACCESSOIRES Impact faible

💡 Les bons gestes :

• Débrancher les chargeurs après utilisation
• Utiliser des multiprises avec interrupteur
• Ne pas laisser charger toute la nuit
• Débrancher à 80-90% de charge

🧹ENTRETIEN Impact fort

💡 Les bons gestes :

• Nettoyer régulièrement ses appareils avec un chiffon doux
• Dépoussiérer les grilles de ventilation
• Protéger dès l’achat (coque, verre trempé)

À savoir : La poussière fait surchauffer les appareils = surconsommation d'énergie + usure prématurée

📍 ADRESSES UTILES

🔧 Réparation d'appareils

Trouver un réparateur près de chez vous :

• Annuaire de la réparation : annuaire-reparation.fr
• Longue vie aux objets : longuevieauxobjets.gouv.fr
• Ecosystem (réseau de réparateurs) : ecosystem.eco

Réparateurs sur Brive :

Save (10 boulevard Amiral Grivel)
Mediarenew (28 Rue du Lieutenant Colonel Farro)

♻️ Recyclage et don

Points de collecte :

• Ecosystem : Trouvez un point de collecte près de chez vous sur ecosystem.eco
• Emmaüs : Don de matériel fonctionnel Brive
• Ressourceries locales : Ressourcerie gaillarde
• Déchetteries d'Allassac-Donzenac ou d'Objat

🛒 Achat reconditionné

Sites de confiance :

• BackMarket : backmarket.fr
• Recommerce : recommerce.com
• Remade : remade.com
• AfB France : afb-group.fr (ordinateurs professionnels reconditionnés)

Garantie 12-24 mois comme du neuf !

📲 APPLICATIONS & SITES UTILES

🧹 Nettoyage numérique

Application	Usage	Lien
Cleanfox	Nettoyer ses emails et se désabonner des newsletters	cleanfox.io
CCleaner	Nettoyer son ordinateur (PC/Mac)	ccleaner.com
Files by Google	Libérer de l'espace sur Android	Google Play Store

📊 Calculateurs d'empreinte

Outil	Usage	Lien
ADEME - Nos Gestes Climat	Calculer son empreinte carbone globale	nosgestesclimat.fr
Carbonalyser	Extension navigateur pour mesurer sa consommation web	theshiftproject.org
TrackCarbon	Application qui permet de suivre et d'estimer l'utilisation de différentes IA	fondation-sahar.fr/trackcarbon

🌐 Sites de référence

🌱 RESSOURCE OFFICIELLE ADEME

Alt IMPACT

altimpact.fr

46 bonnes pratiques du numérique responsable

Classées par niveau (débutant, intermédiaire, expert)

Site	Contenu
ADEME - ademe.fr	Guides et ressources sur la transition écologique
GreenIT.fr	Communauté des acteurs du numérique responsable
The Shift Project	Think tank sur la transition carbone
HOP (Halte à l'Obsolescence Programmée)	Association pour le droit à la réparation

📚 POUR ALLER PLUS LOIN

📖 Livres recommandés

• "L'enfer numérique" - Guillaume Pitron (2021)
• "La guerre des métaux rares" - Guillaume Pitron (2018)
• "Contre l'alternumérisme" - Julia Laïnae & Nicolas Alep (2020)
• "Sobriété numérique" - Frédéric Bordage (2019)

🎬 Documentaires

• "Internet : La pollution cachée" (Arte, 2014)
• "Prêt à jeter" (Arte, 2010) - Sur l'obsolescence programmée
• "La face cachée du numérique" (France 5, 2020)

🎙️ Podcasts

• "Techologie" - Richard Hanna (podcast dédié au numérique responsable)
• "L'Octet Vert" - Tristan Nitot
• "De Cause à Effet" - France Culture (épisodes sur le numérique)

🎓 Formations et ateliers

• La Fresque du Numérique - Atelier collaboratif de 3h (fresquedunumerique.org)
• Mooc "Impacts environnementaux du numérique" - INRIA et Class'Code

💡 Le Challenge 30 jours

Comment commencer ?

1. Choisissez 3 gestes parmi ceux présentés dans ce document
2. Notez-les quelque part de visible (post-it, fond d'écran...)
3. Appliquez-les pendant 30 jours
4. Après 30 jours, c'est une habitude !
5. Ajoutez 3 nouveaux gestes et recommencez

Rappel : chaque petit geste compte. L'important n'est pas de tout faire parfaitement, mais de commencer et de progresser à son rythme.

🌍 Partager et sensibiliser

Faites passer le message !

• Parlez-en à votre famille et vos amis
• Partagez vos bonnes pratiques sur les réseaux sociaux
• Proposez un atelier dans votre entreprise ou association
• Organisez une Fresque du Numérique

L'impact est multiplié quand les gestes sont partagés !

📞 CONTACT & QUESTIONS

Vous avez des questions suite à cet atelier ?

David : ded.marie@gmail.com

Brice : brice.texier@gmail.com

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour organiser un nouvel atelier !

📋 Tableau récapitulatif : impact des gestes

Geste	Impact environnemental	Difficulté
Garder ses appareils 5+ ans	⭐⭐⭐⭐⭐	Facile
Acheter reconditionné	⭐⭐⭐⭐⭐	Facile
Réparer au lieu de jeter	⭐⭐⭐⭐⭐	Moyen
Nettoyer ses appareils	⭐⭐⭐⭐	Très facile
Réduire qualité vidéo	⭐⭐⭐	Très facile
Désabonnement newsletters	⭐⭐	Très facile